Những biểu hiện như: da khô, tay chân
môi miệng nứt nẻ, đầu tóc nhiều gầu, miệng ít nước bọt… đều là biểu hiện
thiếu nước nội sinh trong đó có nguyên nhân nước ăn, uống vào bị hạn
chế. Bởi vậy, cần phải cung cấp đủ lượng nước trong ngày, bạn đừng cắt
bớt nhu cầu về nước vào mùa đông. Nước chiếm 80% trọng lượng cơ thể,
tham gia vào tất cả các phản ứng sinh hóa học để xây dựng thân thể đang
độ trưởng thành, phát triển chiều cao, cân nặng, hoàn chỉnh các chức
năng các cơ quan. Nhiều người thường có thói quen lười uống nước nhất là
vào mùa đông. Nhưng như thế là chị em đã tự đánh mất đi cơ hội làm đẹp
cho chính bản thân mình đấy.
1. Làm sạch sâu lỗ chân lông
Một lợi ích không thể không nhắc đến của
nước đó chính là giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Bề mặt da nói riêng và cơ
thể của chúng ta nói chung thường xuyên phải tiếp xúc với rất nhiều thứ
suốt cả ngày trong đó có cả những thứ có hại cho bạn. Những chất độc từ
những thứ có hại đó sẽ được làn da bạn giải phóng ra ngoài thông qua các
lỗ chân lông nếu bạn uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.
2. Chống mụn và trứng cá
Nước có tác dụng chống mụn và trứng cá rất
tốt bởi chúng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch sâu lỗ
chân lông. Nếu bạn thêm một chút nước cốt chanh vào nước uống thì bạn
còn có thể nhân đôi thêm tác dụng chống mụn và trứng cá giúp da bạn sáng
và sạch hơn.
3. Mắt long lanh hơn
Một trong những lý do hàng đầu để bạn uống
nước đó chính là nước giúp đôi mắt của bạn trở nên sáng đẹp hơn. Bởi
khi bạn uống đủ nước thì cơ thể của bạn cũng được “cung cấp” nước đầy đủ
và đôi mắt của bạn nhờ đó trong sẽ khỏe mạnh hơn. Điều này được chứng
minh rõ nhất khi bạn mệt mỏi và háo nước, bạn trông thật tệ, và đôi mắt
của bạn dường như cũng bị sưng húp lại. Nhưng chỉ cần vài giọt thuốc nhỏ
mắt, chúng trông sẽ khá hơn rất nhiều. Do vậy, uống nước được xem là
cách thức tự nhiên và tốt nhất để đôi mắt bạn lấy lại được vẻ tự nhiên.
4. Tóc mọc nhanh hơn
Nếu bạn muốn tóc mượt và sáng bóng, đừng
quên uống nước nhé! Bạn có thể áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc
bên ngoài nhưng cũng đừng quên chăm sóc cho cơ thể bạn. Chỉ khi cơ thể
bạn khỏe mạnh thì mái tóc của bạn mới có thể sáng bóng và đẹp tự nhiên
được. Nếu cơ thể bạn mất nước, những dấu hiệu sẽ xuất hiện trước tiên ở
làn da và mái tóc của bạn. Do đó, hãy uống đủ lượng nước cơ thể bạn cần
mỗi ngày nhé!
>>> Bật mí bi quyet cho kem duong da dành cho chị em phụ nữ
5. Giúp da sáng đẹp hơn
Một lợi ích làm đẹp khác của nước đó là
giúp làn da bạn trông sáng đẹp và săn chắc hơn. Nước sẽ giúp làm đầy các
tế bào nên da bạn sẽ trở nên căng hơn, không còn nếp nhăn, vết sần sùi
hay hiện tượng da bèo nhèo. Nếu da bạn không sáng hoặc bị phù thì cũng
không nên quá lo lắng. Ăn ít muối và uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn cải
thiện được tình hình đáng kể. Thực tế là cơ thể càng thiếu nước thì lại
càng xuất hiện giữ nước khiến tay chân bạn dễ bị sưng phù hơn. Nước
chính là loại Botox tự nhiên giúp da bạn căng tràn và sáng đẹp.
>>> Tìm hiểu thêm về ba ca phe lam dep da mà không phải ai cũng biết.
6. Dưỡng da từ bên trong
Một một trong những lý do để uống nước là nhằm nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong. Da của chúng ta được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình đổ mồ hôi và đi tiểu trong suốt cả ngày. Nếu chúng ta không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời cho làn da thì sẽ rất dễ gây ra nếp nhăn, khô và chùng da. Do vậy, uống nhiều nước chính là cách dưỡng da từ bên trong giúp cơ thể bạn luôn được cung cấp một lượng nước đầy đủ.
7. Giúp bạn tràn đầy năng lượng cả bên trong lẫn bên ngoài
Khi mệt mỏi, chúng ta thường sử dụng đồ
uống chứa cafein để kích thích tạo sự hưng phấn nhưng nếu lạm dụng chúng
bạn sẽ thấy cơ thể càng mệt mỏi và càng khát nước hơn. Khi cơ thể bị
mất nước, bạn sẽ bị khô nẻ và thiếu sức sống. Do đó, bạn cần uống đủ
lượng nước hàng ngày để cảm thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và tươi
tắn hơn.
>>> Bật mí cho bạn 5 bí quyết tay te bao chet tại nhà hiệu quả nhất
0 nhận xét:
Đăng nhận xét